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    • Luglio

      6

      2022
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    L’esposizione solare e le abitudini per preparare la pelle all’estate
    • In Blog

    L’esposizione solare e le abitudini per preparare la pelle all’estate

    Pronti per l’estate: tintarella sì ma in sicurezza La bella stagione è ormai iniziata e l’esposizione solare è un dato ineliminabile di questo periodo. Che tu lo voglia o meno, i raggi ultravioletti ti raggiungeranno, in città come al mare o in montagna. Preparare la pelle al sole è fondamentale per evitare problemi di varia

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    • Luglio

      5

      2022
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    Sindrome premestruale: i sintomi più comuni e come prevenirla
    • In Blog

    Sindrome premestruale: i sintomi più comuni e come prevenirla

    Sindrome premestruale: durata e definizione A partire da una settimana dal flusso mestruale, il corpo può risentire degli sbilanciamenti ormonali reagendo in modo atipico. La sindrome premestruale (SPM) include tutti quei sintomi, obiettivi e soggettivi, che si manifestano in questo periodo e che interessano la gran parte della popolazione femminile in età fertile. Secondo i

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    • Luglio

      4

      2022
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    Cura del viso: i 10 consigli della Farmacia Focaccia per la tua Beauty Routine
    • In Blog

    Cura del viso: i 10 consigli della Farmacia Focaccia per la tua Beauty Routine

    Cura del viso e della pelle a seconda del soggetto Prendersi cura del viso significa seguire una routine che purifichi la pelle e la renda luminosa. Come per qualsiasi altra abitudine che ha a che fare con la cura del corpo, anche la Beauty Routine deve essere personalizzata e adattata a seconda del soggetto. Tuttavia,

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    • Luglio

      3

      2022
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    Alimentazione sana: l’importanza di nutrirsi bene, l’eccellenza di alimenti e integratori
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    Alimentazione sana: l’importanza di nutrirsi bene, l’eccellenza di alimenti e integratori

    La dieta equilibrata alla base del benessere psicofisico del soggetto Quanto sia importante la dieta per il nostro benessere è ormai cosa nota. Ma cosa si intende per “alimentazione sana”? Quando si può parlare di equilibrio? In generale, parliamo di alimentazione bilanciata prendendo in considerazione aspetti quantitativi e qualitativi. Mangiare troppo o troppo poco sono

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    • Luglio

      2

      2022
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    Occhi rossi: i fattori scatenanti e i rimedi (farmacologici e non)
    • In Blog

    Occhi rossi: i fattori scatenanti e i rimedi (farmacologici e non)

    La dilatazione dei capillari alla base dell’arrossamento L’arrossamento della congiuntiva o della sclera oculare (la parte bianca) è una condizione abbastanza diffusa che può essere manifestazione di problemi più o meno gravi. In generale, gli occhi rossi sono dovuti alla dilatazione superficiale dei vasi sanguigni. Come accennato, si tratta di un sintomo comune a molte

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    • Luglio

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      2022
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    Allergia ai pollini sintomi e rimedi per lenire i sintomi
    • In Blog

    Allergia ai pollini sintomi e rimedi per lenire i sintomi

    La primavera e l’allergia ai pollini: tutto ciò che devi sapere Un’allergia è una reazione eccessiva del nostro sistema immunitario esposto a una certa sostanza. In primavera, naso che cola, prurito e starnuti sono all’ordine del giorno per migliaia di persone. Con la fioritura, graminacee, ambrosia e altre specie botaniche possono, infatti, creare non pochi

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    • Giugno

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      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Le Pesche
    • In Blog, I Consigli della Salute - Stagionalità alimentare

    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Le Pesche

    Le pesche sono alimenti tipicamente estivi, aromatici, dal gusto dolce e ricchi di acqua, fibre, sali minerali (soprattutto potassio) e vitamine (soprattutto A). Esse sono avvolte da un esocarpo (buccia) che può essere liscio o peloso, rosso o sfumato in giallo o bianco. Il mesocarpo (porzione intermedia) è carnoso, rosso, giallo o bianco ed ha
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    • Giugno

      3

      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Melone
    • In Blog, I Consigli della Salute - Stagionalità alimentare

    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Melone

    Il melone è un frutto molto esigente in termini di clima, terreno ed umidità, infatti può essere coltivato solamente nei paesi a clima caldo, in terreni profondi ed accuratamente drenati, con un basso grado di umidità. Com'è noto, il melone rientra tra i frutti più dolci e nel contempo dissetanti in assoluto: talvolta, la componente
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    • Giugno

      3

      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Basilico
    • In Blog, I Consigli della Salute - Stagionalità alimentare

    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Basilico

    Il basilico è un'erba molto profumata utilizzata tantissimo nella cucina mediterranea. Esso ha ottime proprietà nutritive, perché ricco di molti minerali e vitamine come magnesio ferro e acido folico, vitamina C, K ed A. Recenti studi hanno dimostrato che i benefici del basilico risiedono negli oli volatili e nei flavonoidi. Gli oli hanno notevoli proprietà
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    • Maggio

      16

      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | I Cetrioli
    • In Blog, I Consigli della Salute - Stagionalità alimentare

    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | I Cetrioli

    I cetrioli hanno una buccia abbastanza spessa, liscia o verrucosa, che nasconde una polpa quasi incolore ma ricca di acqua, sali minerali e vitamine. Hanno buone proprietà rinfrescanti e depurative, infatti sono molto utilizzati nella preparazione di insalate nei periodi afosi estivi e da chi vuole seguire un regime alimentare ipocalorico. Questo ortaggio, infatti, contenendo
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    • Maggio

      16

      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Le Nespole
    • In Blog, I Consigli della Salute - Stagionalità alimentare

    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Le Nespole

    Le nespole sono frutti dolci e succosi che godono di numerose proprietà, vediamole insieme nel dettaglio: Antitumorali: sono ricchissime di pectina, una fibra solubile che agisce da lassativo nel nostro intestino e fa in modo da ridurre il tempo di esposizione della mucosa ad eventuali sostanze tossiche. Protezione dell' apparato cardiovascolare: l'alto contenuto di potassio,
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    • Maggio

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      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | I Pomodori
    • In Blog, I Consigli della Salute - Stagionalità alimentare

    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | I Pomodori

    Potremmo definirli il simbolo della cucina italiana, in quanto compaiono nelle ricette di ogni regione e in mille varianti diverse. All'inizio venivano consumati solo freschi, ma in seguito agli studi del medico italiano Lazzaro Spallanzani si capì che c'era la possibilità di conservarli in dispensa attraverso la bollitura dei barattoli. Quasi il 95% del loro
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    • Marzo

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      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Fave
    • In Blog, I Consigli della Salute - Stagionalità alimentare

    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Fave

    L’inizio della stagione primaverile tinge di verde le nostre tavole e segna l’arrivo delle fave, leguminose da consumare cotte o crude se sufficientemente tenere. Le fave fresche sono molto nutrienti, poco caloriche e ricche di sali minerali e proteine tanto che erano definite "carne dei poveri". La presenza di fibre riduce i picchi glicemici, la
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    • Marzo

      29

      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Avocado
    • In Blog, I Consigli della Salute - Stagionalità alimentare

    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Avocado

    Sano, nutriente e dalle numerose proprietà benefiche, è considerato un vero e proprio "superfood" grazie al suo ricco contenuto di vitamine, minerali e grassi buoni, è l'avocado! È un frutto tropicale, originario del Sud America, ma di recente è possibile trovarlo facilmente anche nei supermercati e sulle tavole degli italiani, perché il clima mediterraneo (in
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    • Marzo

      29

      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Le Fragole
    • In Blog, I Consigli della Salute - Stagionalità alimentare

    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Le Fragole

    Le fragole sono un frutto primaverile dal sapore dolce e zuccherino che le rende uno degli alimenti preferiti dai più piccoli...e non solo! Il frutto rosso che tutti noi conosciamo in realtà non è un frutto, bensì un "contenitore" di tanti frutti diversi, cioè i semini che possiamo vedere sulla superficie della fragola stessa. Le
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    • Marzo

      6

      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Le Carote
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Le Carote

    Nonostante le carote si trovino sui banchi dei nostri mercati durante tutto l’anno, la primavera è la stagione più adatta per la semina e l’estate quella migliore per la raccolta. Le carote raccolte in estate hanno anche un colore più brillante per via delle temperature più miti in cui sono cresciute. Le carote, come tutti
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    • Marzo

      6

      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Gli Asparagi
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Gli Asparagi

    Gli asparagi sono ortaggi primaverili teneri e succulenti, estremamente ricchi di proprietà benefiche. Sono ricchi di fibre vegetali, acido folico e vitamine, con particolare riferimento alla vitamina A, alla vitamina C ed alla vitamina E. Presentano inoltre un interessante contenuto di sali minerali, tra i quali è bene evidenziare il cromo, un minerale che permette
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    • Marzo

      6

      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Le Mele
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | Le Mele

    Quante volte abbiamo sentito il detto "Una mela al giorno leva il medico di torno"?! In effetti le mele contribuiscono al buon mantenimento dello stato di salute generale. Infatti agiscono positivamente sul colesterolo e costituiscono un valido alleato anche per combattere gli odiati chili di troppo. Iniziamo col dire che al pari della verdura e
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    • Marzo

      4

      2022
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    Insonnia cause e rimedi naturali per tornare a riposare con serenità
    • In Blog

    Insonnia cause e rimedi naturali per tornare a riposare con serenità

    Affrontare i problemi di insonnia con consapevolezza Quando si parla di insonnia ci si riferisce a un disturbo del sonno che impedisce di addormentarsi malgrado vi sia un reale bisogno di riposo. Secondo alcuni dati resi pubblici dall’Istituto Superiore di Sanità, circa un italiano su sette ha problemi a dormire. Le ricerche che studiano l’insonnia

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    • Febbraio

      22

      2022
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    Le cause dell’onicomicosi e come curarla: colpire le fonti di disagio
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    Le cause dell’onicomicosi e come curarla: colpire le fonti di disagio

    Definizione e incidenza della micosi delle unghie L’onicomicosi è una patologia che colpisce le unghie e che, secondo alcuni studi, arriva ad avere un’incidenza che va dal 30 al 50 per cento. Le statistiche mostrano una correlazione sensibilmente più alta con i soggetti di sesso maschile ma anche le donne sono colpite dal problema. I

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    • Febbraio

      15

      2022
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    Variante Omicron: quali i sintomi, come proteggersi e consigli per il recupero post-Covid
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    Variante Omicron: quali i sintomi, come proteggersi e consigli per il recupero post-Covid

    La corretta informazione e la lotta alla pandemia La variante Omicron (B.1.1.529) è stata una doccia gelata per la lotta alla pandemia. Proprio nel momento in cui sembrava che la vaccinazione di massa avesse messo in ginocchio il Covid-19, questa nuova ondata di contagi ci ha ricordato quanto lontani ancora siamo da una vittoria definitiva.

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    • Gennaio

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      2022
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | I Legumi
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    I Consigli della Salute | Stagionalità Alimentare | I Legumi

    I legumi sono dei semi contenuti in "astucci" chiamati baccelli. I più comuni sono i fagioli, le fave, i piselli, le lenticchie, i ceci e i lupini. Hanno molte proprietà interessanti e grazie alla facilità di coltivazione sono reperibili in tutto il mondo. Dal punto di vista nutrizionale, sono tra gli elementi più ricchi e
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    • Dicembre

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      2021
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    Fragilità capillare | Cause e sintomi
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    Fragilità capillare | Cause e sintomi

    Fragilità capillare: un nome che non lascia spazio a dubbi o fraintendimenti. Infatti, chiunque abbia sentito parlare di questo particolare disturbo ha certamente intuito che si tratta di un disagio che colpisce in qualche modo i nostri capillari, i quali, per motivi non del tutto chiari di primo acchito, manifestano una certa fragilità. Per comprendere

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    • Dicembre

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      2021
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    Controllo audiometrico | Prendersi cura del proprio udito
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    Controllo audiometrico | Prendersi cura del proprio udito

    Comunemente si tende ad associare la perdita uditiva o, in termini tecnici, l’ipoacusia all’età avanzata, ritenendola una patologia che colpisce quasi esclusivamente gli anziani. In realtà, questo problema può insorgere a qualsiasi età, con cause e sintomi variabili da persona a persona. Svolgere regolarmente un controllo audiometrico vi permetterà di individuare un’eventuale diminuzione della vostra

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    • Dicembre

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      2021
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    Tosse nei bambini | Come comportarsi?
    • In Blog

    Tosse nei bambini | Come comportarsi?

    L’arrivo dell’inverno e l’inizio della scuola portano regolarmente con sé vari malanni e disturbi, tra cui la tosse. È soprattutto la tosse nei bambini ad essere spesso fonte di angoscia e preoccupazione per i genitori, che non sempre sanno come comportarsi di fronte a questo comune, quanto misterioso, fenomeno. Sebbene, infatti, chiunque abbia sperimentato almeno

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    • Settembre

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      2021
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    Vitamina C | Un toccasana per l’organismo
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    Vitamina C | Un toccasana per l’organismo

    La vitamina C, scientificamente nota come acido ascorbico, è l’alleato del benessere di cui non possiamo fare a meno. Ricca di proprietà benefiche per il corretto funzionamento dell’organismo, purtroppo la vitamina c, come ogni vitamina, non viene prodotta naturalmente dal nostro corpo e per questo è necessario assumerla dall’esterno. Vitamina C Uso & Consumo per

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    • Luglio

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      2021
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    Rimedi naturali per insonnia | Come riuscire a dormire bene
    • In Blog

    Rimedi naturali per insonnia | Come riuscire a dormire bene

    Non avere difficoltà ad addormentarsi significa godere di un privilegio molto meno comune di quanto si pensi. I disturbi del sonno, infatti, sono una problematica che coinvolge un grande fetta della popolazione mondiale e non curarli ha inevitabilmente delle ripercussioni negative sulla nostra quotidianità. Fortunatamente, come nel caso di molte altre patologie, esistono rimedi naturali

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    • Luglio

      16

      2021
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    Echinacea | Un tesoro di pianta
    • In Blog

    Echinacea | Un tesoro di pianta

    Originaria degli Stati Uniti, l’echinacea è una delle piante più utilizzate dai nativi americani per scopi curativi. La sua storia è ormai millenaria, ma è solo nell’ultimo secolo che l’Europa ha dato vita a progetti di ricerca scientifica dedicati all’uso di questa pianta e ai suoi benefici per l’organismo umano. Caratteristiche e benefici echinacea Ciò

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    • Maggio

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      2021
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    Prodotti solari | L’importanza di proteggere la pelle
    • In Blog

    Prodotti solari | L’importanza di proteggere la pelle

    Quando si parla di prodotti solari è inevitabile pensare all’estate e alle lunghe giornate passate al mare ad abbronzarsi. Devi sapere, però, che la pelle è esposta tutto l’anno ai raggi solari e anche quel fioco sole di ottobre o di febbraio può danneggiarla se non ben protetta. Sebbene, infatti, possano essere più o meni

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    • Maggio

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      2021
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    Protezione solare | Come scegliere il prodotto giusto per la tua pelle
    • In Blog

    Protezione solare | Come scegliere il prodotto giusto per la tua pelle

    Prevenire la formazione di macchie solari, evitare l’invecchiamento precoce della pelle, contrastare la nascita di problematiche cutanee gravi: ognuna di queste azioni vede nel prodotto solare un fedele alleato. La protezione solare è infatti essenziale affinché la pelle possa difendersi dall’azione dei raggi UV, che anche in inverno possono rivelarsi molto pericolosi se non ci

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